Безусловно, каждый может позавидовать трудоспособности Николая Баскова. Сам артист признался, что никогда не устает, несмотря на загруженный график.
Так, артист рассказал о том, что особым способом расслабления с ним поделилась великая оперная певица Монсеррат Кабалье, которая недавно скончалась. Так, она научила его технике дыхания, которая основана на медитации. Именно это помогает Баскову расслабиться.
Сам артист рассказал о том, что в интернете можно найти много разных упражнений. Но самое главное - дыхание. Вдох должен быть достаточно глубоким. Задерживать дыхание не нужно.
Во время такого расслабляющего сеанса рекомендуется закрыть глаза и полностью отключить мысли. По словам Баскова, его тело начинает вибрировать от таких упражнений.
Фото: Instagram
