Анна Седокова в последнее время все чаще становится объектом для интернет-буллинга: обозленные люди не стеснялись писать исполнительнице гневные сообщения даже в ее день рождения.
Певица честно призналась, что ее такое отношение ранит.
Анна Седокова поделилась своими способами борьбы с травлей в социальных сетях, которые могут быть полезны и другим. Соответствующий пост знаменитость разместила в своем Instagram-аккаунте.
Исполнительница выделяет 5 шагов:
1. Закрыть себя от возможной плохой информации, ограничив временно свои возможности.
2. Провести честную работу над собой для того, чтобы понять одну важную вещь: что конкретно в негативных комментариях задело "за живое".
3. Стоит осознать одну простую истину: то, что люди о вас говорят и думают, к вам никакого отношения не имеет. Это лишь мысли других людей и проекция их собственных комплексов.
4. Дать волю эмоциям. Например, можно позволить себе поплакать.
5. Поговорить с человеком и признаться, что эти слова причиняют боль.
Также Анна Седокова призналась, что после таких негативных ситуаций чувствует себя намного сильнее.
Фото: скриншот
