Как отразится на здоровье ежедневное употребление фисташек, выяснили учёные. В процессе исследований испытуемые на протяжении четырёх месяцев употребляли в пищу фисташки.
Ежедневно испытуемые ели по 42 грамма фисташек. Результаты эксперимента в очередной раз доказали положительное влияние фисташек на организм.
Фисташки это действительно вкусный и полезный вид орехов. Среди полезных веществ, содержащихся в фисташках – витамин К, фитостеролы, бета-каротин, калий и многие другие.
В ходе новых исследований было обнаружено ещё одно полезное свойство фисташек. А именно, взаимосвязь между употреблением фисташек и снижением веса.
В эксперименте принимали участие люди с ожирением. При подведении итогов было установлено, что испытуемые несколько похудели.
По словам участников исследований, при регулярном употреблении фисташек у них снизилось желание есть сладкое. Также фисташки способствовали снижению артериального давления.
Фото: Pixabay
