Канадские ученые определили способ, как легко продлить себе жизнь.
В результате проведенных исследований ученые выяснили, что добиться долголетия можно с помощью пеших прогулок и уборки в квартире.
Для снижения вероятности сердечно-сосудистых заболеваний необходимо 150 минут в неделю уделять физической активности. Исследователи рекомендуют для этого ходить пешком и регулярно делать уборку в доме.
Также эксперимент показал, что 30-минутная физическая активность снижает вероятность ранней смерти на 28%.
