Сочетание яиц с определенными продуктами чревато проблемами с желудком, предупреждают диетологи.
Рассказываем, с какими продуктами не рекомендуется сочетать яйца.
С чем нельзя есть яйца
Специалисты по правильному питанию настоятельно не рекомендуют сочетать яйца с мясом, ветчиной, сыром и высококалорийными соусами (майонез, тартар и т. д.).
Это чревато тяжестью в желудке и другими проблемами с пищеварением.
Полезно сочетать яйца с зеленью и некрахмалистыми овощами – болгарским перцем, капустой, огурцами, шпинатом, сельдереем.
В день рекомендуется употреблять не более двух яиц. При повышенном холестерине желательно ограничиться яичными белками.
Ранее мы рассказывали, как научиться ограничивать себя в еде.
