Британские медики рассказали о вкусном способе борьбы с гипертонией.
Можно бороться с недугом, используя массу лекарственных препаратов.
Но специалисты для начала рекомендуют пересмотреть рацион питания.
Дело в том, что таким образом можно серьезно сократить количество принимаемых таблеток и порошков.
Тем, для кого данная проблема актуальна, рекомендовано обратить внимание на продукты с содержанием флаванолов.
К числу таковых относят яблоки, ягоды, чай, какао и прочие продукты питания.
В ходе исследования ученые пришли к выводу, что их употребление приводит к снижению давления.
Аналогичными свойствами обладает известная многим средиземноморская диета.
Что касается влияния какао на организм пациентов с гипертонией, то оказалось, что благодаря высокому уровню содержания в нем флаванолов употребление всего одной чашки какао позволяет не допустить повышения давления в течение дня.
В том числе и у людей с избыточным весом, а также при выполнении физических нагрузок.
Но, выбирая подобную диету, медики рекомендуют помнить о содержащемся в фруктах и ягодах сахаре, а потому важно проконсультироваться с врачом.
Фото: Pixabay
