Существует простой способ выведения токсичных веществ из организма.
Для этого достаточно добавить в меню несколько продуктов, которые справятся с проблемой. Диетологи рекомендуют включить в рацион блюда с высоким содержанием клетчатки. Это поможет не только укрепить организм, но и похудеть.
Кардиолог Виктория Орлинская в своем микроблоге сообщила, что эффективной будет яблочная клетчатка.
Она также пояснила свою рекомендацию. По словам Орлинской, этот вид клетчатки отличается более мягким действием, чем те, которые есть в капусте или крупах.
Яблочная клетчатка действует по принципу губки и выводит все токсины из кишечника.
Диетолог Алексей Ковальков в своем блоге на YouTube объяснил, добавил, что полезны для человека отруби. Они содержат клетчатку и помогают вывести шлаки и токсины.
Как пояснил Ковальков на канале «Клиника коррекции веса доктора Ковалькова», продукт следует включить в рацион, если нет противопоказаний.
Есть у пациента есть некоторые заболевания ЖКТ, то предварительно нужно проконсультироваться с доктором.
