Звезда боевиков Жан-Клод Ван Дамм решил рассказать, как ему удается находиться в отличной физической форме. Актеру 59 лет, а его тело может конкурировать с телами молодых мужчин.
Об этом сообщают зарубежные СМИ.
В зрелом возрасте Ван Дамм хвастается растяжкой и крепкими мышцами. Знаменитость даже сегодня готов сняться в фильме, где нужно показать первоклассные приемы боевого искусства.
Во время очередного интервью Жан-Клод признался, что природа не при чем. У знаменитости есть свой секрет, который помогает держать организм в тонусе. Ван Дамм редко болеет, а также не мучится от болей в спине.
Актер 5 раз в неделю усиленно тренируется. Также он совсем отказался от алкоголя. В его меню много полезных продуктов, которые питают организм. Кроме того, Жан-Клод путешествует по миру. Его мозг должен постоянно получать новые впечатления, познавать окружающий мир.
Все это и позволяет звезде боевиков жить счастливо и без болезней. Многие поклонники могут только мечтать о таком же телосложении.
По словам Ван Дамма, каждому желающему обрести подтянутую фигуру необходимо "начинать с малого", а впоследствии организм "захочет большего". Упитанным людям нужно сперва заниматься два раза в неделю по 20-30 минут. Нагрузка должна увеличиваться постепенно.
Фото: Instagram
