Красота и здоровье
Лимонная атака на эмаль: сколько долек в чае безопасно для ваших зубов
Чай с лимоном кажется безобидным напитком, но стоматологи предупреждают: кислота разрушает зубную эмаль.
Сергей Туманов чай с лимоном лимоны зубная эмаль здоровье зубов 22 Декабря 2025
Чесночный лимит: 1 зубчик или 5? Норма, после которой польза превращается в проблемы с сердцем
Чеснок давно называют природным антибиотиком, но врачи предупреждают: даже самый полезный продукт может стать угрозой.
Сергей Туманов чеснок польза и вред польза чеснока овощи 21 Декабря 2025
Что сочетать с жирной рыбой, чтобы морщины разглаживались в 2 раза быстрее
Диетологи давно называют жирную рыбу продуктом молодости.
Сергей Туманов рыба еда рацион питания морщины красивая кожа 21 Декабря 2025
Секрет густых волос на тарелке: после чего нужно есть творог, чтобы он работал на вашу красоту
Диетологи давно называют творог продуктом красоты, но мало кто знает, что его эффект зависит от сочетаний.
Сергей Туманов польза творога здоровые волосы здоровье волос красивые волосы 20 Декабря 2025
Отечное утро: от каких сочетаний продуктов на ночь нужно отказаться, чтобы проснуться с сияющим лицом
Многие жалуются на отёки по утрам. Но врачи уверяют: причина часто кроется в вечернем рационе.
Сергей Туманов вредные сочетания продуктов отеки рацион питания еда 20 Декабря 2025
В каком виде есть сладкий перец для упругой кожи и борьбы с целлюлитом
Главный секрет в том, что перец нужно есть сырым.
Сергей Туманов болгарский перец польза и вред сладкий перец красивая кожа 19 Декабря 2025
Луковая граница: сколько репчатого лука можно съесть в день, чтобы не навредить желудку
Врачи напоминают, что лук полезен в умеренных дозах. Он укрепляет иммунитет и снижает уровень холестерина.
Сергей Туманов лук польза и вред овощи правильное питание употребление еды 19 Декабря 2025
Картофельное пюре и жареная картошка — где скрывается настоящая угроза фигуре
Картофель давно стал символом домашней кухни. Но именно он чаще всего вызывает споры о пользе и вреде для фигуры.
Сергей Туманов блюда из картофеля картофельное пюре жареная картошка 18 Декабря 2025
Почему в детской нельзя использовать чистые цвета: как яркий красный и синий влияют на сон и концентрацию ребенка
Детская комната часто превращается в поле экспериментов дизайнеров и родителей. Но именно здесь яркие ошибки заметнее всего отражаются на здоровье ребёнка.
Сергей Туманов детская комната дизайн интерьера вред здоровью цвет в интерьере 17 Декабря 2025
Хитрость диетологов: с чем съесть морковь, чтобы получить в 10 раз больше витаминов
Морковь давно известна как источник бета-каротина. Но мало кто знает, что усвоение этого витамина зависит от одного простого правила.
Сергей Туманов блюда из моркови морковь польза и вред правильное питание 17 Декабря 2025
Какой мед самый полезный: цветочный, гречишный или липовый? Выбор зависит от вашей главной проблемы
Диетологи и врачи утверждают: универсального ответа нет, всё зависит от конкретной проблемы.
Сергей Туманов мед польза и вред вкусный мед интересные факты 16 Декабря 2025
Почему рыбу нельзя заедать сыром: древнее правило, которое имеет научное объяснение
Их сочетание перегружает пищеварительную систему. Организм тратит слишком много энергии на переваривание.
Сергей Туманов рыба сыр еда вредные сочетания продуктов пищеварительная система 16 Декабря 2025
Что не стоит сочетать с кефиром: 2 неочевидных продукта, которые сводят на нет всю пользу напитка
Кефир лучше сочетать с нейтральными продуктами. Овсянка, гречка или свежие ягоды усиливают его пользу.
Сергей Туманов кефир употребление кефира вредные сочетания продуктов 15 Декабря 2025
После чего нужно съедать кусочек сыра: неожиданный секрет для защиты зубной эмали
Стоматологи давно ищут простые способы укрепить зубы. Один из них оказался удивительно доступным — кусочек сыра после еды.
Сергей Туманов сыр зубы здоровье зубов как влияет питание на здоровье зубов 15 Декабря 2025
Сколько действительно нужно пить воды: формула, которая опровергает миф о 2 литрах
Диетологи предлагают формулу: 30 миллилитров воды на каждый килограмм массы тела.
Сергей Туманов вода питьевая вода польза и вред советы диетолога 14 Декабря 2025
После чего не стоит пить зеленый чай: он вымывает из организма не то, что вы думаете
Зелёный чай принято считать полезным напитком. Но диетологи предупреждают: есть ситуации, когда он наносит вред.
Сергей Туманов зеленый чай вред чая вредные сочетания продуктов 14 Декабря 2025
Какой хлеб не вредит фигуре: безглютеновый, бездрожжевой или цельнозерновой? Раскладываем по полочкам
Хлеб остаётся самым спорным продуктом в рационе.
Сергей Туманов хлеб польза и вред польза хлеба вред хлеба 13 Декабря 2025
Что нельзя смешивать в одном салате: 3 популярных рецепта, которые перегружают поджелудочную
Ошибка в рецепте превращает полезное блюдо в испытание для организма.
Сергей Туманов салаты вредные сочетания продуктов еда неправильное питание 13 Декабря 2025
Какой сыр опасен с красным вином: парадоксальное открытие сомелье, о котором молчат
Любители вина уверены: сыр и бокал красного — идеальная пара.
Сергей Туманов сыр вино вредные сочетания продуктов вредные напитки 12 Декабря 2025
Какой лук нужен вашему здоровью: сырой, жареный или вареный? Выбор влияет на сердце и сосуды
Сырой лук богат кверцетином и витамином С. Эти вещества снижают воспаление и поддерживают сердце.
Сергей Туманов лук еда правильное питание польза и вред 12 Декабря 2025