Диетологи назвали лучшие завтраки для первоклассников
Питание ребенка является ответственным моментом, который во многом определяет как его воспитание, так и его поведение.
День необходимо начинать с правильной пищи, которая могла бы настроить первоклассника на текущий день.
Не стоит давать ребенку с утра конфеты или печенье, так как они могут стать причиной его эмоциональной нестабильности. Мясные полуфабрикаты содержат слишком много химии, что впоследствии приводит к заболеваниям ЖКТ и лишнему весу.
Что стоит приготовить первокласснику на завтрак? Специалисты считают, что лучше всего подходят 3 продукта – овсянка, яйца и творог. На их основе можно придумать различные блюда, которые с радостью скушают дети.
Яйца положительно влияют на физическое развитие и иммунную систему, овсянка повышает мозговую активность, а творог в целом полезен для здоровья малыша.
Фото: Pixabay
