Диетологи пояснили, чем опасно для детей переедание сладкими подарками
Известные зарубежные диетологи рассказали, почему не стоит позволять детям передать сладким на Новый год.
Оказывается, это чревато серьезными последствиями, которые очень сложно будет исправить в дальнейшем.
Понятное дело, что ограничить потребление сладкого у малыша не получится, ведь в праздничные дни конфеты везде: на елках в детских садах и школах малолетним вручают сладости, причем зачастую в слишком огромных количествах.
После чего ребенок получает еще одну дозу сладкого, ведь родители также хотят порадовать свое чадо.
В результате переедание сладким просто неизбежно, ведь невозможно контролировать количество съеденного из-за огромного разнообразия кондитерских изделий.
Однако родители должны помнить: сладкие продукты приводят к сбою обмена веществ, ожирению и нарушению пищевого поведения в будущих периодах.
К слову, сладкое — мини-наркотик: чем больше ешь, тем больше хочется. Поэтому если не ограничивать ребенка в лакомствах, то закончиться это может хронической гипертонией и сахарным диабетом.
Не стоит забывать и про зубы детей старшего возраста, так как высока вероятность появления кариеса, разрушающего эмаль.
Медики не призывают полностью отказаться от лакомств, но рекомендуют сократить порции до минимума.
К слову, порция не должна быть больше 15-20 граммов за один раз.
У детей нужно с раннего возраста формировать правильные пищевые привычки, чтобы избежать проблем в будущем.
Кстати, конфеты отлично можно заменить сухофруктами или горьким шоколадом с содержанием какао до 75 %.
Фото: Pixabay
