Как приучить ребенка к здоровому образу жизни: 4 полезных совета для родителей
Лучшая стратегия – показать все на собственном примере. При этом делать это следует как можно раньше.
Для начала можно вместе проходить профилактические обследования. Все же необходимо проверять здоровье не только в те периоды, когда что-то сильно беспокоит.
Если взрослые тянут до последнего, то и детям будет трудно объяснить важность регулярных обследований. В итоге игнорирование таких процедур принесет только дополнительные проблемы.
Важно также не бояться идти к доктору, чтобы малыш не истерил и вел себя спокойно, когда ему самому надо пройти обследование.
Еще одно правило заключается в том, что надо почаще организовывать общий семейный досуг.
Выбирать желательно активные занятия: велопрогулки, посещение аквапарка, походы и т. д.
Кроме этого, мамам и папам, которые хотят приучить своих детей к здоровому образу жизни, важно готовить дома здоровые продукты.
Но не стоит думать, что сразу надо отменить семейные походы в пиццерию или десерты. Главное — сделать основное меню правильным и сбалансированным для всех членов семьи.
Также взрослым следует отказаться от вредных привычек. Все же ребенку будет сложно понять, что курение опасно для здоровья, если кто-то из родителей постоянно дымит на балконе.
Ранее мы рассказывали, как помочь ребенку выбрать хобби.
