Как вытащить ребенка из смартфона: способы борьбы с зависимостью

Технологии сделали человека еще более зависимым, чем он был когда либо.

Ученые доказали, что современные люди уже не могут выполнять некоторые задачи без смартфона. И это не только про решение примеров.

Доказано, что зависимость от смартфонов сказывается на концентрации внимания. Более того, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, даже не замечают, что уже гаджеты контролируют их, а не наоборот.

Почему развивается зависимость от смартфона

Сотрудники Чикагского Университета объясняют развитие данного вида зависимости необходимостью мозга в дофамине.

Но смартфон не делает человека счастливым, а лишь помогает чувствовать себя таким.

Как помочь ребенку

1. Взрослые могут помочь детям избавиться от зависимости только личным примером. Найдите себе занятие по душе и пусть дети видят, что можно быть счастливым без гаджета.

2. Проводите больше времени с детьми. Существует множество интересных настольных игр, можно совершать прогулки – пешие или на велосипеде и т. д.

3. Отвлечь от гаджета может туризм и занятие спортом.

4. В доме обязательно нужно ввести ограничения, когда и при каких обстоятельствах использование смартфона запрещено. Это семейный обед, просмотр фильмов и пр.

5. Но самое важное – это дать ребенку возможность начать скучать. В такие минуты люди обращают внимание на окружающий мир, природу, других людей и начинают учиться жить без смартфона.

Справочно

Зависимость – это ощущаемая человеком навязчивая потребность в определенной деятельности. Существует лекарственная зависимость, наркомания, а также психологическая зависимость: интернет, игромания, шопоголизм, переедание и т. п.

• Новости по теме:
• зависимость от смартфона
• советы родителям
• интересные факты
• общение с детьми
• ребенок и гаджеты
• 27 Ноября 2024

---