Содержание
Можно ли детям кофе: до какого возраста лучше не подражать взрослым
04.04.2024 07:57
Дети любят подражать взрослым, и это ни для кого не секрет. Некоторое время они копируют поведение, привычки, манеры, вкусовые пристрастия.
Так, однажды ребенок может попросить кофе. Что делать в такой ситуации родителям?
Ученые 10 лет назад провели исследования, в ходе которых выяснилось, что более 70 % детей каждый день употребляют кофеин, например, в газировке и других напитках и продуктах.
Результаты исследований опубликовал журнал Pediatrics.
Но научных данных о том, какая доза кофеина считается для детей безопасной, нет.
Кофе детям
До 12 лет специалисты не советуют детям употреблять кофе и кофеин. Уже после 12 лет в день допускается не более одной чашки или 100 миллиграммов кофеина.
Последствия
В то же время увлечение кофеином у детей может вызвать головную боль, сложности с концентрацией внимания, но при отказе от кофе сразу наступает облегчение.
При этом не исключена раздражительность и другие симптомы.
А вот чрезмерное употребление кофеина может вызвать серьезные последствия.
Как минимум может участиться пульс, повысится кровяное давление, появится беспокойство, нарушения сна, нарушится кислотный рефлюкс.
Учитывая, что данных о влиянии кофеина на детей не так много, ученые не исключают, что в целом могут возникнуть непредсказуемые последствия, даже представляющие угрозу жизни.
Ранее мы рассказывали, почему современных детей воспитывать сложнее.
