Нужно ли давать витамины, если ребенок здоров: самая разумная рекомендация
Считается, что здоровому ребенку витамины не нужны – правда, при соблюдении некоторых условий.
Потребность в витаминах отсутствует, если:
- женщина во время беременности получала полноценное и сбалансированное питание, богатое витаминами, с учетом повышенной потребности в них;
- после рождения ребенок получал такое же полноценное и сбалансированное питание, которое обеспечивает его всеми питательными веществами, включая витамины и элементы, необходимые для их усвоения;
- ребенок проводит достаточно времени на солнце.
Что же делать, если все перечисленное не было соблюдено – давать ребенку витамины? И снова все непросто.
Возможно, это необходимо, но решение может принять только врач после обследования и оценки развития ребенка. Важно помнить, что переизбыток витаминов может быть не менее опасен, чем их дефицит.
Как же поступить заботливым родителям?
Пожалуй, самая разумная рекомендация заключается в том, чтобы найти опытного педиатра и обсудить с ним необходимость приема витаминов или поливитаминных комплексов.
На приеме у врача опишите свой рацион (если ребенок находится на грудном вскармливании) и/или рацион ребенка (если он питается смесью или смешанно).
При назначении врача сдайте анализы и получите индивидуальные рекомендации, которые подойдут вашему ребенку.
Таким образом вы сохраните здоровье малыша и сэкономите семейный бюджет.
Ранее мы рассказывали, почему детям стоит разрешать играть в компьютерные игры.
