Психолог Ольга Нестеренко рассказала, как повысить самооценку ребёнку
Если вы заметили, что ваш ребёнок часто обижается, остро реагирует на мелкие неудачи и всегда расстраиваться, если у сверстников получается, а у него нет, то необходимо срочно повышать самооценку вашему чаду.
Психолог Ольга Нестеренко рассказала, как повысить самооценку ребёнку.
Как это сделать?
1. Обратите внимание на климат в семье - вы пример для подражания. Как вы реагируете на различные жизненные ситуации, так и ребёнок будет вести себя в большинстве случаев, копируя ваше поведение.
Если вы паникуете по любому, даже незначительному поводу, при ребенке, громко выражаете эмоции, охая и размахивая руками, то знайте, что эта тревожность и неуверенность перейдёт и к нему.
Ваша задача беречь неустоичивую психику ребенка и эмоционально решать проблемы без их участия.
2. Учите детей легче реагировать на мелкие неудачи элементарной фразой: "ничего страшного", если например, выпало что-то из рук или случайно порвалась одежда. Не стоит ругать и корить малыша за это.
Приводите в пример свои случаи из жизни, поддержите фразами: "понимаю, что ты сейчас чувствуешь, у меня было так же, когда…", или "все поправимо, не переживай". Помогите исправить ошибку и похвалите за желание, смелость или усердие все исправить.
3. Никогда не сравнивайте малыша с другими детьми. Фразы: "посмотри как у Маши, Пети…" негативно влияют на самооценку. Наоборот учите ориентироваться на свои личные успехи и достижения: "сегодня не получилось, понимаю, как ты расстроен, зато теперь ты знаешь, как надо и в следующий раз сделаешь всё правильно".
Не стыдите своего ребенка при других: "ну посмотри на себя, почему ты такой…." или "мне стыдно за тебя, что ты сделал…". Учитесь сдерживать негативные эмоции, помните, что дети только познают этот мир, не судите их с уровня своих знаний и умений.
4. Хвалите ребёнка за его достижения и помощь вам. Часто родители говорят: "он итак должен это делать, за что тут хвалить?" Но если вы намерены поднимать самооценку своему чаду, то приложите усилия и отмечайте его желание помогать.
Делайте акцент на действиях и поступках: "спасибо, что помогла с посудой, ценю твою помощь", спасибо, что выкинул мусор, ты очень помог".
5. Советуйтесь с ребёнком. Например, когда идёте гулять, спросите: "куда бы ты хотел сегодня пойти"? Или предложите два/три варианта мест, которые бы вас устроили в любом случае", пусть ребёнок сделает выбор.
Спрашивайте мнение о какой-либо покупке, что бы он выбрал, почему ему нравится этот вариант, а не другой. Так дети чувствуют свою значимость и уверенность, что их выбор имеет значение.
6. Обещайте помочь. Всегда говорите, что придёте на помощь, что бы не случилось. И конечно, сдерживайте слово. Научите ребенка говорить правду без страха быть наказанным. Пусть знает, что дома его поддержат при любых обстоятельствах и будут любить несмотря ни на что.
7. Обратите внимание на увлечения ребёнка. Если их нет, предложите занятие, учитывая его интересы. Бывает, что ребёнок теряет самооценку, если не получается достичь успеха, например, в спорте, потому что ему больше нравится рисовать, так как он творческая личность.
Все дети разные, одним нравятся командные игры, а другие предпочитают индивидуальные. Наблюдайте за настроением, рассказами ребёнка о своих успехах или неудачах и делайте правильный выбор, записывая ребенка в кружки и секции.
Не ориентируйтесь на собственные желания, помните, что ваш ребёнок это отдельная личность со своими вкусами, предпочтениями и темпераментом.
8. И самое главное - говорите, что любите. Эти слова для любого человека важны, а для детей тем более. Напоминайте каждый день, что любите своего ребёнка просто так, за то, что он у вас есть. И что вы самые счастливые родители, потому что именно ОН у вас родился.
