Тайм-менеджмент: как научить ребёнка управлять своим временем

Тайм-менеджмент — важный навык, необходимый как взрослому, так и ребёнку.

Он учит дисциплине, ответственности, многозадачности, улучшает аналитические навыки, снижает уровень стресса.

Воспользуйтесь советами, которые помогут научить ребёнка управлять своим временем.

Подробнее о них рассказывает эксперт Елена Симакова - методолог образовательной платформы для детей 1-4 класса iSmart.

Научите составлять расписание и расставлять приоритеты

Научите ребёнка писать план на день, на неделю. Составляйте расписания, учите выявлять более важные и менее важные задачи. 

Разбивайте большие цели на малые

Глобальные задачи пугают и кажутся невыполнимыми, научите ребёнка разбивать цель на шаги. Это поможет мобилизовать силы и избежать прокрастинации.

Ешьте лягушек

Лягушками в тайм-менеджменте называют неприятные дела, которые сделать нужно, но очень не хочется. Лучше начать с такой “лягушки”, а не откладывать её на потом.

Используйте “метод помидора”

Заведите таймер на 25 минут — это время концентрации, время для работы над задачей. Следующие пять минут можно отдыхать. Младшим школьникам можно сократить промежутки: 15–20 минут работы, 5–10 минут отдыха. 

Чек-листы, стикеры и плакаты — отличные помощники

Визуальные напоминания отлично помогают детям: клейте их на стены, холодильник, специальные доски.

Подружитесь с таймерами

Ребёнок должен сам следить за временем, подберите часы, которые ему удобны и понятны. Для коротких задач используйте таймеры и песочные часы. Последние максимально наглядно показывают, как скоротечно время.

Ребёнка, который освоил тайм-менеджмент, ждёт успех и в учёбе, и в дальнейшей жизни. Помогите сделать его будущее лучше.

• Новости по теме:
• ребенок
• привычки
• воспитание
• родители
• 18 Мая 2022

---