Ученые: Правильный режим дня снижает риск ожирения у дошкольников

Снизить риск ожирения у детей в будущем поможет правильный распорядок дня. К такому заключению пришли американские специалисты.

Так, рекомендуется четко разграничивать по времени нахождение у телевизора или за гаджетами, время приема пищи, время, отведенное на сон и т.д.

Свои выводы ученые подтвердили в экспериментах с участием детей в возрасте 3 лет.

Установлено, что у детей, которые не разграничивали  время для сна, пищи и игр, в будущем повышали риск возникновения ожирения.

Как считают психологи, это обусловлено тем, что распорядок дня оказывает существенное влияние на психо-эмоциональное состояние ребенка.