Ученые выяснили: ужин после 20:00 приводит к ожирению

На основании данных о 5000 человек, чилийские ученые установили вред от приема еды после восьми часов вечера.

В ходе эксперимента были выделены две группы: первая кушала по графику и до 20:00, а вторая – на свое усмотрение в удобное для них время.

В результате оказалось, что за месяц участники 1-ой группы сбросили более 3 кг, а представители 2-й группы – в среднем набрали лишние 2-3 кг.

Согласно данным специалистов, при приеме пищи после 20:00 объем жировых отложений увеличивается преимущественно на животе и бедрах.

 

• Новости по теме:
• ожирение
• ученые
• 13 Июня 2016

---