Диета «5:2» оказалась лучше, чем низкокалорийная

Диетологи из Великобритании назвали достоинства диеты под названием «5:2».

По мнению ученых, следуя правилам этой диеты, человек постепенно сбрасывает лишний вес и параллельно укрепляет свое сердце.

Наблюдения показали, что те участники, которые придерживались диеты 5:2 смогли за два месяца сбросить до 5 % своей массы. При этом у добровольцев нормализовалось кровяное давление. Это в долгосрочной перспективе способствует сохранению здоровья всей сердечно-сосудистой системы.

Тем не менее, ученые намерены продолжить изучать этот тип диеты с целью понимание основных принципов похудения. Также будет изучена возможность переносимости диеты 5:2 различными категориями людей.