Диетологи назвали 5 продуктов, которых следует избегать женщинам после 30
Американские специалисты провели несколько экспериментов и узнали, что употребление некоторых продуктов может очень сильно навредить женщинам в возрасте старше 30 лет.
Во-первых, это сахар, поскольку его употребление приводит к повреждениям некоторых волокон коллагена и эластина. Помимо этого, сахар может вызвать развитие многих воспалительных процессов.
Во-вторых, стоит отказаться от соусов и приправ, например, майонеза. Диетологи рекомендуют воспользоваться травяными специями.
В-третьих, необходимо отказаться от белого хлеба, выпечки и дешевых макарон. Данную продукцию можно заменить цельнозерновым хлебом и натуральными полезными сладостями, например сухофруктами.
И последним продуктом, который попал в черный список, являются газированные диетические напитки, они крайне негативно воздействуют на щитовидную железу.
Фото: Pixabay
