Диетологи назвали 5 самых полезных для желудка перекусов

29.04.2019 15:26
Обновлено: 30.04.2019 18:37

Научные сотрудники озвучили пять самых полезных перекусов, которые помогут привести желудок в норму.

В первую очередь, таким полезным продуктом является шоколад, поскольку в его состав входит серотонин, который способствует расслаблению всего организма, а также хорошему настроению.

Вторым в списке идет зеленый горошек, который содержит в себе очень и очень много витамина С. Насколько известно, данный витамин очень полезен для костей и мышц.

Третье место занял лосось, который богат белком, укрепляющим мышцы.

Четвертое место заняли яйца, в их состав входит множество антиоксидантов и витаминов, в том числе А, В2, В5, В12.

Диетологи назвали 5 самых полезных для желудка перекусов

И пятое место досталось творогу, который просто идеален в качестве перекуса, поскольку надолго насыщает организм.

Фото: Pixabay

Автор: Анастасия Мороз Редактор интернет-ресурса