Диетологи рассказали, кому и почему нужно есть кабачки
Многие дачники предпочитают самостоятельно выращивать кабачки, поскольку они отлично подходят для приготовления вкусных закусок.
Кроме этого, их можно добавлять в основные блюда.
Но мало кто знает о том, что кабачки – это настоящая находка для тех, кто стремится следить за своей фигурой.
Доктора Михаил Гинзбург и Сергей Агапкин в эфире программы «О самом главном» рассказали о пользе этого овоща.
Они отметили, что кабачок – это сытный продукт, который помогает надолго избавиться от чувства голода.
Медики пояснили, что происходит это по той причине, что пищевые волокна замедляют всасывание сахаров, молекул жирных кислот.
Однако на этом плюсы не заканчиваются.
Как отметил Гинзбург в рамках эфира на телеканале "Россия 1", кабачковая калорийность очень низкая. По этой причине можно не бояться активно добавлять этот овощ в свое меню.