Эксперты: фруктовый сок ведёт к ожирению детей

Диетологи предупреждают, что детям до 6 лет не рекомендуется выпивать много натуральных соков, поскольку  в будущем это может привести к ожирению.

В то же время, данная зависимость не прослеживается у детей старше 7 лет. Соответствующие выводы опубликованы в авторитетном издании Pediatrics.

Конечно, малые дозы сока никакого вреда не нанесут вашему малышу. Речь идет о чрезмерном питие.

В натуральном соке содержится сахар, который и ведет к ожирению. К тому же, сок может привести к развитию диабета или метаболического синдрома. Рекомендованная доза для детей  взрослых не более 1 стакана напитка в день.

В качестве альтернативы можно предложить ребенку обезжиренное молоко или просто чистую воду.