Какие два растения способны продлить годы жизни. Комментарии диетологов

Эксперты по здоровому питанию пришли к выводу, что существенным образом повлиять на процесс старения и улучшить состояние здоровья можно с помощью всего двух известных растений.

Всем желающим продлить годы жизни диетологи рекомендуют включить в рацион питания
чеснок и имбирь.

Главной причиной ухудшения физиологии организма и развития заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы медики называют окислительный стресс. Но как доказали последние исследования ученых, корень имбиря и чеснок способны противостоять этим процессам. Результаты работы опубликовало научное издание Sift Desk Research Page.

Являясь антиоксидантами, они препятствуют развитию воспалений и предотвращают синтез «реактивных форм кислорода».

Чем полезен чеснок

Регулярное употребление чеснока помогает снизить кровяное давление. При этом входящие в его состав органические вещества минимизируют негативное влияние окислительного стресса и способствуют процессам омоложения организма.

Помимо прочего, чеснок помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, эффективен в борьбе с болезнью Альцгеймера и усталостью.

Чем полезен корень имбиря

Эксперты рекомендуют употреблять его при головной боли, тошноте и простуде. Растение снимает воспаления, обладает антиоксидантным и противораковым свойством, подавляет нейродегенеративные заболевания, сердечные заболевания, полезно при сахарном диабете и ожирении.

При этом имбирь способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов, повышение которых вызывает риск развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

• Новости по теме:
• чеснок
• имбирь
• долголетие
• холестерин
• здоровье
• 25 Февраля 2021

---