От каких болезней помогает кефир на самом деле

Американские специалисты в области медицины рассказали, так ли полезен кефир, как на самом деле о нем говорят.

Оказывается, регулярное употребление этого кисломолочного напитка способно снизить риск развития некоторых болезней. В частности, в список экспертов вошло пять болезней, связанных с пищеварением.

Проведенные исследования на базе Джорджтаунского университета показали, что по количеству пробиотиков кефир впереди всеми любимых йогуртов.

Так, кефир помогает улучшить микрофлору кишечника и тем самым повысить сопротивляемость иммунной системы к различным инфекциям.

Кроме этого, кефир эффективен и в борьбе с ожирением за счет содержащихся в нем лактобактерий.

Есть данные и о том, что кефир способен помочь справиться и с аллергическими заболеваниями.

Фото: © Белновости