Содержание
Стандартные рекомендации относительно похудения обычно включают в себя отказ от кофе в пользу зеленого чая.
Однако такого мнения придерживаются не все специалисты в области снижения веса.
Многие эксперты сходятся во мнении, что кофе оставить в рационе можно.
Если вы замечаете, что у вас не хватает сил на прогулки, зарядки и занятия спортом, то вам стоит попробовать перед тренировкой (примерно за 30-60 минут) употреблять чашечку черного кофе с половиной ложки кокосового масла.
Эффект вас удивит.
Мало кто знает о том, что столь жирный и калорийный продукт на самом деле способствует избавлению от лишнего веса. Однако стоит понимать, что дефицита калорий все равно избежать не получится.
Польза такого напитка будет состоять еще и в том, что он выступит в качестве замены полноценного перекуса, ведь кокосовое масло прекрасно утоляет голод.
Ранее мы рассказывали о том, как наладить сон с помощью полезных напитков.