Творог заслуженно считается одним из самых полезных молочных продуктов.
В нем много белка и кальция, он способствует похудению и набору мышечной массы.
Однако сочетание творога с некоторыми продуктами сводит его пользу на нет.
Во-первых, нельзя есть творог с сахаром. В твороге уже есть сахар – молочный (лактоза).
Употребление творога с сахаром повышает риск развития диабета.
Также не стоит сочетать творог с яйцами, мясом и рыбой, это чревато проблемами с пищеварением.
Ранее мы рассказывали, почему нельзя на завтрак есть яичницу с сосисками.