Ученые назвали лучшую кашу для борьбы с лишними килограммами
Ученые из Японии провели масштабное исследование в сфере диетологии.
Их интересовало, какой продукт поможет справиться с ожирением. Известно, что данная проблема стоит довольно остро и многие страдают от нее.
В ходе эксперимента ученые разделили людей на две группы. Первая группа каждый день ела рис (примерно 140 граммов), вторая группа, наоборот, практически его не употребляла. В итоге выяснилось, что представители первой группы снизили вес. Таким образом «азиатская диета» способна помочь справиться с ожирением людям по всему миру.
Один из авторов исследования поделился своим мнением об итогах эксперимента: «Исходя из нашего исследования можно с уверенностью сказать, что азиатская диета победит ожирение. Людям нужно есть больше риса».
Диетологи давно отмечали, рис крайне полезен, особенно при похудении.
Также известно, что он помогает защититься от рака, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Фото: Рixabay
