Вот как ваша диета влияет на ваши гормоны
Гормоны — это химические элементы, которые воздействуют практически на все функции организма.
От них зависят многие показатели, такие как: рост, развитие, метаболизм, сексуальная и репродуктивная функции, эмоции и настроение.
Большинство диет и питание в целом могут привести к гормональному дисбалансу, что чревато многими заболеваниями.
Например, если вы сладкоежка, то в вашем организме вырабатывается много жировых клеток, а значит, и эстрогена, что приводит к дефициту прогестерона и переизбытку эстрогена.
Впоследствии появляются: прыщи, бесплодие, нарушения менструального цикла.
Различные фабричные продукты нарушают работу щитовидной железы, что приводит к раннему половому созреванию, нарушениям репродуктивного здоровья, а также повышенной вероятности хронических недугов, в том числе онкологии.
Недостаток в рационе фруктов и овощей чреват проблемами в работе органов ЖКТ и набором лишних килограммов.
Нет лечебного голодания, поскольку любой пропуск приема пищи повышает уровень кортизола.
Организм, не получающий еду, начинает паниковать: накапливает жиры, особенно в области талии.
Голодание может привести к ожирению, диабету и раку.
Фото: Pixabay
