Как нельзя ставить кровать в спальне: эти ошибки снижают качество сна и жизни в целом
Кровать — один из самых важных предметов мебели, ведь от нее зависит качество сна, а от качества сна зависит качество жизни в целом.
Человек, который плохо спит, раздражительный, вечно уставший, находится постоянно в стрессе. От самой кровати зависит многое, но не менее важно ее местоположение в спальне.
Где кровати не место
Приведенные ниже рекомендации помогут вам избежать некоторых распространенных ошибок при установке кровати в спальне.
Помните, что кровать должна стоять таким образом, чтобы располагать к расслаблению.
Где нельзя ставить кровать
1. Под окном. Хотя такое решение может показаться удобным в плане вентиляции, это не самое лучшее место для отдыха. Около окна более шумно, чем в глубине комнаты. А попадающий через стекло свет мешает выработке мелатонина (гормона сна). В результате у человека развивается бессонница.
2. Напротив двери. Кровать, расположенная напротив двери, может провоцировать чувство беспокойства, так как она находится в потенциально опасной точке. Это развивает тревожность, ведь человек до сих пор подвержен «работе» инстинктов, которые отвечают за выживаемость. А инстинкт говорит о том, что в местах повышенной активности опасно. Там на спящего беззащитного человека может напасть враг.
3. Рядом с радиатором. Такое расположение может показаться удобным, особенно в холодное время года. Но окало радиатора слишком сухой воздух, что негативно сказывается на здоровье. Да и спать сомнологи (специалисты по сну) рекомендуют в прохладе, что невозможно рядом с источником отопления.
4. Под навесом (в нише). Если в помещении есть ниша или нависающая стенка, не стоит располагать там кровать. Да, с одной стороны это то самое безопасное место, по мнению рептильного мозга, отвечающего за выживание. Но параллельно с этим маленькая «пещера» создает чувство тесноты и давит на психику.
5. В углу комнаты. Как и ниша, угол может угнетать. Особенно человека, который любит просторные помещения, много света и свободу.
6. Напротив зеркала. Размещение кровати напротив зеркала создает чувство беспокойства и неуверенности. Отражение может испугать тревожного человека. А блики из окна помешать полноценному отдыху. Также считается, что зеркала вредят энергетически, если долго в них отражаться. А во сне человек наиболее беззащитен, поэтому легко поглощать его энергию через отражение. Со временем это приводит к хронической усталости, угнетенности, апатии.
Лучше всего поставить кровать вдоль стены. Такое размещение помогает создать ощущение уюта и защищенности, но без давящего эффекта ниши или угла. При таком расположении ничто не мешает циркуляции воздуха, что очень важно для здорового сна.
