Как домашние животные влияют на сон человека: результаты исследований
Ученые пришли к выводу, что домашние животные оказывают некоторое влияние на сон своих владельцев.
Причем не имеет значения, кошка это или собака. Они могут избавить от тревожности и депрессии, но в то же время нарушить режим сна. Вот к каким выводам пришли эксперты.
Считается, что кошки и собаки могут подарить своему владельцу во время сна чувство комфорта и безопасности. В результате снижается уровень тревожности, а значит, повышается устойчивость к стрессовым ситуациям и снижается риск развития депрессии.
С другой стороны питомцы периодически нарушают сон, делая ночной отдых менее качественным.
К таким выводам пришли исследователи Национального исследования здоровья и питания США. Что выяснили ученые?
Оказывается, владельцы собак чаще сталкивались с расстройством сна.
Кошатников беспокоят непроизвольные подергивания конечностей.
Виноваты ли в этом непосредственно спящие поблизости животные, ученые пока не установили.
Согласно результатам проведенных ранее исследований, было установлено, что нарушения сна человека могут быть связаны с ночной активностью животных.
Но тогда не были взяты во внимание данные о том, где спали животные.
Пока же ученые не советуют людям, склонным к частым недомоганиям, спать вместе с домашними любимцами, чтобы нарушения сна не усугубили имеющиеся недомогания.
