Доктор Мясников назвал витамины, необходимые при коронавирусе
Известный российский доктор и телеведущий Александр Мясников рассказал о том, какие микроэлементы помогут в борьбе с коронавирусом и как нужно правильно питаться в период пандемии.
В эфире своей программы доктор обратил внимание на то, что при коронавирусе нужно питаться калорийной пищей с высоким содержанием углеводов.
В меню должны присутствовать супы, каши, овощи, фрукты и рыба.
Что касается витаминов, то Александр Мясников посоветовал принимать цинк, который входит в тройку самых важных микроэлементов, помимо железа и йода.
Магний необходим организму для того, чтобы организмом лучше усваивались кальций и магний, поэтому его тоже нужно принимать дополнительно.
Третий витамин, необходимый при коронавирусе, это селен. Недостаток селена приводит к кардиомиопатии, увеличивает риск инфарктов, онкологии.
Витамин D, недостаток которого связывают с риском заражения коронавирусом, также доктор рекомендовал принимать. Люди с недостатком витамина D в организме действительно заболевают чаще, отметил медик.
Вместо омега-3 доктор рекомендовал есть рыбу, поскольку витамин D в капсулах малоэффективен.
Фото: скриншот видео
