Как быстрее восстановиться после COVID-19: медики назвали 4 способа

17.12.2020 07:40

Главный способ не столкнуться с тяжёлыми последствиями коронавирусной инфекции - соблюдать профилактические меры.

Если носить маску, соблюдать социальное дистанцирование и правила гигиены, то вероятность инфицирования COVID-19 значительно снижается. Тогда не будет и побочных эффектов.

Однако полностью застраховаться от заражения коронавирусом невозможно.

Если человек всё же перенёс коронавирусную инфекцию, необходимо следовать определённым рекомендациям, которыми поделились медики.

Главная цель человека, переболевшего COVID-19, - полностью восстановить функционирование органов дыхательной системы.

Как быстрее восстановиться после COVID-19: медики назвали 4 способа

Первый способ - выполнение простых упражнений.

Когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу, - рассказал энерготерапевт и реабилитолог Дмитрий Сандул в интервью «Радио Sputnik».

Второй способ восстановления - занятия йогой и дыхательными упражнениями.

Третья рекомендация - массаж лица. При этом «нажимать» нужно именно на биологически активные точки.

Следование данной методике поможет восстановить дыхание после аносмии - потери обоняния при COVID-19.

Заключительная рекомендация - посещение бани, сауны и бассейна. В последнем случае органы дыхательной системы восстанавливаются за счёт интенсивной работы мышц плечевого пояса.

Фото: © Белновости

Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора