4 продукта, употребление которых портит внешность

Если исключить из рациона несколько продуктов, то можно существенно улучшить вид лица, снизить количество морщин.

Иногда хватает и одного продукта. О чем идет речь?

Алкоголь

По каким признакам можно понять, что алкоголь негативно сказывается на состоянии лица?

• глубокие складки в уголках рта и носогубной области;
• покраснение глаз и кожи;
• расширенные поры;
• рост количества морщин в области глаз;
• сосудистые звездочки;
• обвисшие веки.

Если есть хотя бы 4 пункта, то коже вредит алкоголь. На некоторых людей он абсолютно не воздействует, а у кого-то очень явные признаки на лице.

Чтобы устранить эти признаки, нужно полностью отказаться от алкоголя. Если не получается, то следует употреблять 1 порцию спиртного на 4 порции безалкогольных напитков.

Сладкое

Как понять, что сладости негативно сказываются на лице?

• редеющие брови;
• обвисшая кожа в области глаз;
• изможденное лицо с бледным или сероватым оттенком;
• горизонтальные морщины в области лба;
• красные пятна;
• акне;
• тонкая кожа.

Наличие минимум 4 признаков из этого списка сигнализируют, что сахар является врагом. Этот случай очень распространен, так как многие люди любят сладкое.

Следует постепенно сокращать потребление быстрых углеводов и сахара. Сначала можно класть в чай и кофе вместо 2-3 ложек одну. А вместо целого пирожного есть половину. Лучше вообще свести к минимуму потребление сахара.

Молочные продукты

Какие признаки укажут на то, что лучше отказаться от молочных продуктов?

• неровный оттенок лица;
• неравномерная текстура кожи;
• темные круги под глазами;
• отеки;
• угри;
• небольшие белые прыщи на подбородке.

Если есть такие симптомы, то обычно причиной являются молочные продукты и молоко. В таком случае организм плохо справляется с их усвоением.

В состав магазинного молока часто входят активаторы роста, анальгетики и антибиотики. Они влияют на дисбаланс гормонов, вызывают увеличение роста клеток.

Следует отказаться от молочных продуктов, если есть эти признаки. Ученые считают, что молоко нужно оставить лишь в рационе детей. А взрослым его рекомендуют заменить иными источниками кальция и белка.

Глютен

По каким признакам можно понять, что глютеновые продукты негативно сказываются на коже лица?

• двойной подбородок;
• темные пигментные пятна;
• розацеа;
• желтый оттенок кожи;
• отеки;
• прыщи на подбородке;
• обвисшие щеки.

Если человек обнаружил 4 или больше симптомов из списка, то враг его кожи – клейковина. К ней чувствительно большое количество людей. В такой ситуации иммунная система регулярно испытывает стресс.

Необходимо пересмотреть свой рацион в пользу продуктов без глютена. Из меню исключаются злаки, мучные изделия и макароны. Вместо них добавляются те продукты, которые содержат пищевые волокна (курага, отруби, овощи и орехи). Важно пить больше воды.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• внешность
• продукты питания
• еда
• здоровье
• 7 Августа 2020

---