5 продуктов на завтрак, которые продлевают жизнь: мнение экспертов
Деятели науки продолжают изучать позитивное воздействие продуктов на состояние организма.
Британские специалисты смогли установить, что некоторые продукты способны сохранить молодость надолго.
Так, весьма полезным станет каждодневное употребление яиц на завтрак. Можно не ограничивать себя только куриными, так же полезны утиные и перепелиные.
Хорошим завтраком станет банан, который нормализует давление и работу желудочно-кишечного тракта. Благотворное влияние на иммунитет и кровеносную систему оказывают цельнозерновые культуры — овес, киноа, макароны из цельной пшеницы.
Очень вкусным и полезным оказалось сочетание йогурта и ягод — сохранение молодости, борьба с лишним весом и очищение организма. Наиболее эффективными признаны темные ягоды.
Фото: Pixabay
