5 советов по поддержанию чистоты постельного белья: от этого зависит ваше здоровье
Пока одни люди преспокойно усаживаются на постель в уличной одежде, других эта привычка безумно раздражает.
Якобы такое поведение, во-первых, говорит об отсутствии воспитания, а во-вторых, негигиенично и чревато инфекциями.
И действительно, на одежде могут жить самые разные бактерии – как на уличной, так и (вот сюрприз) на домашней.
К счастью, большинство обитающих на ткани микроорганизмов не представляют собой опасности для человека, поэтому в большинстве случаев вы преспокойно можете сесть на кровать, не переодеваясь после улицы.
Поддерживать гигиену спального места следует другими способами.
1. Перед сном сходите в душ, а если нет времени мыться целиком, или хотя бы вымойте самые грязные части тела.
2. Не ложитесь в кровать с мокрыми волосами – из-за этого ваша подушка долго будет оставаться теплой и влажной, а значит, станет удачным местом для размножения микробов.
3. Если вы перед сном наносите на кожу крем, подождите, пока он впитается – не спешите сразу под одеяло, чтобы не испачкать белье.
4. Меняйте постельное белье раз в неделю. Частота смены белья увеличивается практически в два раза, если вы спите с животными или детьми.
5. И, конечно же, не ешьте в кровати – из-за крошек на простыне вы точно не выспитесь.
