7 продуктов, которые помогут в борьбе с целлюлитом

Наверное, нет такой девушки или женщины, которая бы ни разу не столкнулась с проблемой под названием целлюлит. Для многих это главная причина отказа от любимых развлечений: пляж, аквапарк, сауна, баня, бассейн и так далее. 

Если тренировки и салонные процедуры вам не помогают, тогда самое время обратить свое внимание на питание. Мы приготовили список продуктов, которые разрушают злосчастный подкожный жир. Но работают они в паре с водой.

№ 1. Бананы

Эффективны в борьбе за красивые и гладкие ноги и бедра благодаря высокому содержанию калия. Он не дает воде задерживаться в тканях и тем самым делает кожу подтянутой и упругой.

№ 2. Грейпфрут

Это оружие номер один в борьбе с «апельсиновой коркой». Вся тайна кроется в составе фрукта. Комбинация витамина А, который активно растворяет жир и  витамина С, главного антиоксиданта, делает его безусловным фаворитом. Помимо этого, данный фрукт – непревзойденный антиоксидант. Диетологи советуют отдавать предпочтение красным грепйфрутам.

№ 3. Морская капуста

Морская капуста обладает целым рядом полезных свойств. Однако в нашем случае она полезна высоким содержанием антиоксидантов, которые незаменимы в борьбе за гладкие ножки и бедра.  

№ 4. Овсяная каша

Известный английский завтрак неспроста популярен во всем мире. Весь секрет заключается в клетчатке, которой насыщена каша. Данный элемент налаживает пищеварение и помогает в контроле веса. Помимо этого овсяная каша богата антиоксидантами, о пользе которых мы уже упоминали.

 № 5. Сухофрукты

Главный элемент сухофруктов – калий. О нем мы уже рассказывали, когда описывали полезные свойства бананов. Элемент выводит из организма лишнюю жидкость, что не позволяет образовываться жировым тканям. Дополнительно сухофрукты благотворно влияют на пищеварение.  

№ 6. Куриная грудка

Один из важнейших элементов в борьбе с целлюлитом – белок. Известно, что именно он является строительным материалом для клеток кожи и мышц. А получить его можно в натуральном виде из отварной грудки.

№ 7. Авокадо

Авокадо – это настоящий клад для тех, кто борется с «апельсиновой коркой». Он содержит бесценную олеиновую кислоту, которую часто добавляют даже в антицеллюлитные кремы.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• внешность
• красота
• здоровье
• рацион питания
• 13 Августа 2019

---