Врачи назвали 5 способов испортить зубы: не только вредные привычки

Ощутимый вред здоровью зубов наносят вредные привычки, из которых на первое место можно смело ставить курение.

Но это не значит, что у некурящего человека поводов для посещения стоматолога не возникает совсем. Многие просто не обращают внимания на привычки, которые портят здоровье зубов.

Кроме курения и употребления алкогольных напитков таких насчитывается минимум пять, сообщает aif.ru со ссылкой на врача-стоматолога Викторию Шелудкову.

Во-первых, сладости

Сладкие десерты – это основная причина кариеса. Но сладкая газировка в этом списке враг №1.

Также не рекомендуется есть сладкое на ночь.

Во-вторых, отказ от молочных продуктов

Молочные продукты являются основным источником кальция для организма.

Отказ от них приводит к дефициту фосфора и кальция, что особенно опасно для детского организма.

В результате снижается минеральная плотность, развивается кариес и нельзя исключать разрушение зубов.

В-третьих, не грызите ногти

Эта привычка есть у детей и взрослых, и проявляется при сильном волнении или в стрессовой ситуации.

У человека, который грызет ногти, челюсть принимает неправильное положение, испытывает нагрузки и чем чаще грызть ногти, тем выше риск дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.

В-четвертых, гигиена

Недостаточно просто чистить зубы утром и вечером.

Важно подбирать подходящую зубную пасту, щетку, использовать зубную нить, заниматься профилактикой образования зубного камня.

В-пятых, зубы в быту

Зубы нужны для тщательного пережевывания пищи, а не перекусывания ниток, проводов, открывания бутылок и так далее.

Все эти привычки приводят к повреждению эмали и развитию кариеса.

• Новости по теме:
• здоровье зубов
• вредные привычки
• посещение стоматолога
• профилактика кариеса
• сладости
• 25 Сентября 2024

---