Чем полезен березовый сок
Березовый сок всегда считался напитком целебным. И не зря. Все-таки этот напиток насыщен витаминами и микроэлементами.
Подробнее об этом напитке рассказала Екатерина Кашух, сообщает «Известия».
Доктор подчеркнула, что в напитке есть витамин С, который положительно влияет на иммунитет, а витамин В улучшает состояние нервной системы. Положительно эти витамины сказываются на внешности.
Если говорить про полезные микроэлементы, к примеру, калий, то он улучшает работу сердца, регулирует водный баланс.
Есть в таком продукте фитонциды. Они обладают сильным антибактериальным эффектом.
Но при этом следует учитывать при выборе напитка и то, что березовый сок хоть и полезен, но в нем много сахаров.
Поэтому к продукту с осторожностью следует относиться тем, кто страдает от лишних килограммов, диабетикам и аллергикам.
