Что нужно есть для красоты волос
Каждая девушка мечтает о сногсшибательной шевелюре, как в рекламах шампуня.
Представительницы прекрасного пола готовы выкладывать приличные суммы за проверенные бренды и недешевые услуги по оздоровлению волос в салонах красоты.
Однако все эти методы могут лишь ненадолго создать косметический эффект на волосах, так как они могут воздействовать лишь внешне.
Настоящее оздоровление, как волос, так и всего остального организма возможно только изнутри. Важным фактором является соблюдение правильного и сбалансированного питания. Также возможно после консультации с медиком пропить курс специализированных препаратов.
Специалисты называют следующие продукты, позволяющие превратить волосы в прекрасное полотно: бобовые, цельнозерновые, темно-зеленые овощи, лосось, яйца, орехи, фрукты, птицу, молочные продукты с минимальным содержанием жиров, морепродукты и морковь.
Фото: Pixabay
