Что нужно есть при воспалении легких: продукты и рекомендации от экспертов

Пневмония – это опасное инфекционное заболевание, которое вызывает ужас у миллионов людей.

Поэтому каждому стоит детальнее узнать, как правильно питаться при пневмонии, какие продукты употреблять, а от чего лучше отказаться.

Общие рекомендации питания при пневмонии

Каждый должен для себя четко понять, что в период заболевания организм истощен, благодаря диете можно снять с нагрузку и насытить полезными минералами и компонентами. Забывая о правильном рационе, можно ухудшить ситуацию.

Первое, что стоит сделать, – это полный отказ от жареной и жирной пищи.

Она нагружает желудочно-кишечный тракт и провоцирует множество осложнений. Также не стоит забывать об обычной питьевой воде без газа. В день нужно выпивать минимум 1,5 литра воды. К числу жидкостей не стоит относить чай и различные напитки.

Самые полезные продукты при пневмонии

Среди самых полезных продуктов можно выделить:

• Сыр.
• Цветную капусту.
• Творог.
• Молоко.

В этих продуктах есть кальций, который укрепляет организм. Также перечисленные продукты снижают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, поэтому организм может тратить энергию на борьбу с заболеванием, а не переработку продуктов.

От каких продуктов важно отказаться или снизить их потребление

Легкоусвояемые углеводы оказывают негативный эффект на здоровье человека в период заболевания. Поэтому стоит отказаться или уменьшить потребление соли и сахара. Для многих людей это будет сделать не просто, но разве существуют варианты?

Как питаться в первые дни

Самые сложные для организма в период заболевания – это первые дни. В этот период совсем не хочется есть, начинает повышаться температура и появляется сильная усталость. Эксперты рекомендуют принимать жидкую пищу. Лучшим решением выступает куриный бульон.

Вода и полезные соки

Минимально в день нужно выпивать 2 литра жидкостей. Дополнительно стоит выпивать различные натуральные соки. Фаворитами среди соков выступает:

• Клюква.
• Слива.
• Смородина красная или черная.
• Шиповник.
• Лимон.

Помните! Апельсиновый сок – это большие риски при пневмонии и других заболеваниях. Ни в коем случае его нельзя принимать при боле в горле, так как он способен вызвать раздражение.

Продукты, которые содержат витамины A

Каждый сможет найти витамины A в следующих продуктах:

1) Печень.

2) Яичный желток.

3) Сливочное масло.

4) Сыр.

Особое внимание стоит уделить выбору молочных продуктов. Покупая их в магазине, существуют риски, что они нанесут больше вреда, чем пользы. Перед покупкой важно внимательно читать состав.

В каких продуктах есть каротин

Каротин – это уникальный компонент, который положительно влияет на органы дыхания, оказывая профилактический эффект и ускоряет процесс выздоровления. Самые распространенные продукты, в которых есть каротин:

• морковь;
• зеленый лук;
• облепиха;
• петрушка;
• сладкий перец.

И самое главное – в день нужно есть минимум 6 раз. Регулярный прием пищи при пневмонии – это обязательное условие для скорейшего выздоровления.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• пневмония
• рацион питания
• еда
• советы
• здоровье
• 2 Июня 2020

---