Диетолог Гинзбург рассказал, почему полезно есть макароны
Макароны из твердых сортов пшеницы являются полезным продуктом.
Их можно есть тем людям, которые хотят похудеть. Они дают надолго чувство сытости, что избавляет человека от необходимости что-либо перекусить.
Это положительно влияет на организм, поскольку снижается желание съесть что-то сладкое.
Однако на этом полезные свойства таких изделий не заканчиваются.
Дело в том, что такие макароны отлично помогают снижать уровень сахара в крови.
Об этом заявил диетолог Михаил Гинзбург в эфире программы «О самом главном».
Единственный минус, как заметил медик, что их не стоит есть при непереносимости глютена.
Врач в рамках эфира на телеканале "Россия 1" заметил, что не нужно долго варить макароны до состояния клейстера, а желательно употреблять их слегка недоваренными. Связано это с тем, что в последнем случае гликемический индекс значительно ниже.
