Диетолог назвал опасные сочетания продуктов
Сочетание некоторых продуктов может иметь негативные последствия для организма.
Специалист по питанию из Турции Вейсель Джиерли заявил, что во время завтрака нельзя запивать яичницу чаем. Дело в том, что в состав напитка входит вещество, которое снижает усвоение железа.
Об этом врач рассказал во время разговора с представителями журнала Cumhuriet.
Медик рекомендует перестать смешивать репчатый лук с чесноком. Это спровоцирует проблемы с кожей и желудком.
Джиерли отметил, что нельзя смешивать животный белок. Например, нельзя одновременно употреблять мясо, молоко и яйца. Это приведет к тому, что полезные вещества просто не будут усваиваться.
По словам диетолога, аккуратно нужно подходить к употреблению йогурта и не смешивать с ним какие-то дополнительные кислые продукты. В пример он взял редис, который в сочетании с йогуртом вызывает изжогу.
