Чай – напиток, который любят почти все.
Его заваривают, если надо утолить жажду, а также за чашечкой чая приятно проводить дружеские посиделки.
Но, как оказалось, чай также очень полезен и хорошо влияет на когнитивные способности.
Такое заявление сделала диетолог Триста Бест, пишет Eat This, Not That!.
Как отметила специалист, такой напиток стимулирует работу мозга. Тут все дело в аминокислотах.
Кроме этого, есть в продукте и кофеин, который вместе с аминокислотой бодрит, улучшает бдительность и работу мозга в целом. По словам Бест, человек получает заряд энергии, его мыслительные способности становятся лучше.
Если хочется добиться такого эффекта, то лучше выбирать черный и зеленый сорта чая.
Но вот злоупотреблять ими или пить такие напитки в вечернее время точно не стоит. В этом случае можно навредить здоровью.