Диетологи назвали четыре правила для предотвращения похмелья
Эксперты назвали 4 правила, которые помогут избавиться от похмелья.
Во-первых, не стоит принимать алкоголь, если вы ничего не поели. Защитите организм молоком, творожными продуктами, йогуртом, иначе последствий не миновать и похмелье – не самое страшное.
Во-вторых, от чипсов и арахиса лучше отказаться, они добавляют желание пить больше.
В-третьих, не запивайте газированными напитками алкоголь, лучше выпейте сок или закусите.
Газировка разрушает сосуды, создает бляшки в них, при взаимодействии с алкоголем – атомная бомба.
Кстати, чем больше пузырьков, тем быстрее алкоголь дойдет до мозга.
А вот от виски и бренди эксперты рекомендуют вовсе отказаться – из-за процесса брожения, который негативно влияет на организм.
Избавиться от похмелья помогут спортивные напитки, а не вода, поскольку в них есть необходимые элементы, которые помогут восстановить уровень гидратации организма.
Фото: Pixabay
