Диетологи назвали семь неожиданных свойств черешни

27.06.2021 12:26

Яркая и сочная летняя ягода является источником здоровья и продления молодости.

Как заявили диетологи из Соединенных Штатов, только в одной чашке черешни содержится достаточно большое количество питательных веществ и витаминов, а также полтора грамма белка, три грамма клетчатки.

Также специалисты говорят о том, что употребление черешни предотвращает раннее появление морщин, а также улучшает качество сна.

Еще одно полезное действие черешни — способность снижать давление, уменьшает вероятность сердечного приступа. Также медики говорят о том, что плод помогает сохранить память и сокращает риск возникновения Альцгеймера. 

По словам специалистов, ягоды помогают и в борьбе с диабетом второго типа. 

Черешня
Фото: Pixabay

Черешня способна также снизить риск развития онкологических заболеваний. 

Дело в том, что плоды содержат полифенолы — полезные соединения, которые могут оказывать противораковое действие. 

Стоит помнить, что сам по себе продукт не избавит от риска возникновения болезней. В этом случае необходимо придерживаться здорового образа жизни и вовремя проходить медицинские обследования.

Выводы медиков были размещены в издании Women's Health.

Автор: Ольга Котова Редактор интернет-ресурса