Диетологи призвали есть по 2 киви в день
Южнокорейским ученым удалось выяснить, что ежедневное употребление в пищу двух киви оказывает положительное влияние на состояние здоровья.
По мнению специалистов, данный фрукт поможет организму бороться с чувством усталости и депрессивным состоянием.
Дело в том, что организм человека сам не может синтезировать витамин С, а киви является его источником. Свои предположения эксперты смогли подтвердить результатами научного эксперимента.
Они пригласили к участию 54 молодых человека, не испытывающих никаких психических либо физиологических проблем, и разделили их на 2 группы. Первая часть добровольцев съедала по половинки фрукта ежедневно, а остальные участники – по 2 штуки в сутки. Эксперимент продолжался на протяжении 6 недель.
Как выяснилось, два киви в день – оптимальное количество витамина С для нормальной жизнедеятельности организма.
Фото: Pixabay
