Диетологи рассказали, как жевательная резинка поможет в похудении
Диетологи считают, что жевательная резинка полезна для похудения и избавления от стресса.
Специалисты по питанию заявили, что с помощью жвачки можно не только улучшить гигиену рта, но и избавиться от лишних килограммов.
Дело в том, что при систематическом жевании у некоторых людей наблюдается заметное снижение аппетита. Когда человек жует жвачку, у него не возникает желания чем-нибудь перекусить. Многие худеющие используют жвачку как способ похудения.
Кроме того, сжигать лишние калории помогает активизация жевательных мышц, а повторяющиеся одинаковые движения помогают стабилизировать эмоциональное состояние человека.
Как известно, при жевании жвачки стимулируется выделение слюны. Диетологи считают, что это полезно. Слюна помогает вымывать мелкие частицы пищи из ротовой полости.
Таким образом, жевание жвачки – это ещё и хороший способ профилактики распространенных заболеваний вроде кариеса.
Слишком часто жевать жвачку не стоит. Во время жевания можно повредить пломбы. Кроме того, многие жвачки содержат слишком много сахара.
Фото: Pixabay
