Дневной сон может быть смертельно опасным: выводы ученых
Долгий сон днём в некоторых случаях может представлять смертельную опасность.
К такому выводу пришли китайские учёные.
Результаты исследования, авторами которого стали сотрудники Медицинского университета в Гуанчжоу, опубликованы на научном портале MedicalXpress.
По словам специалистов, опасность может представлять дневной сон, продолжительность которого составляет час и более.
Исследователями были проанализированы данные о состоянии здоровья более 300 тысяч человек.
Значительная часть из них (39 процентов) имела привычку дремать в светлое время суток.
В результате учёными была установлена связь между склонностью к дневному сну и риском развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Если человек часто спал днём (по 60 минут и более), то риск смерти возрастал на 30 процентов.
При этом подчёркивается, что дневной сон представляет опасность только в том случае, если человек испытывает дефицит ночного сна.
Высокий риск развития заболеваний сердца и сосудов характерен для людей, суммарная суточная продолжительность сна которых составляет менее 6 часов.
Фото: Pixabay
